Blog Force & Performance | Castiron Lift
Programme d'Affûtage en Powerlifting : Guide de...
Le guide avancé complet pour la période d'affûtage en vue d'une compétition de dynamophilie sous les règles de la British Powerlifting et de l'IPF. Couvre la structure du bloc d'affûtage...
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Comment se préparer au mieux pour une compétiti...
Le guide avancé complet pour l'affûtage en vue d'une compétition de force athlétique sous les règles USAPL et USPA. Couvre la structure du bloc d'affûtage de 12 semaines, la stratégie...
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Comment atteindre votre pic de forme pour une c...
Le programme avancé de spécialisation pour l'haltérophilie (peaking program) destiné aux compétiteurs de British Powerlifting et de l'IPF. Couvre des blocs de spécialisation de 12 semaines, la sélection des tentatives,...
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Guide de mobilité et de souplesse pour le power...
Un guide complet sur la mobilité et la souplesse destiné aux athlètes d'Océanie concourant en dynamophilie sous l'égide de Powerlifting Australia, GPC et Powerlifting NZ. Couvre les protocoles d'échauffement, les...
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Guide de mobilité et de souplesse pour le power...
Cet article fait partie de la série Castiron Lift Learn — conçue pour les haltérophiles sérieux qui veulent s'entraîner plus intelligemment, récupérer plus rapidement et concourir au mieux de leurs...
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Cet article fait partie de la série Castiron Lift Learn — conçue pour les haltérophiles sérieux qui veulent s'entraîner plus intelligemment, récupérer plus rapidement et concourir au mieux de leurs...
Guide de mobilité et de souplesse en force athl...
Un guide complet sur la mobilité et la flexibilité pour les powerlifters européens participant aux compétitions sous les règles de l'IPF et de l'EPF. Couvre les protocoles d'échauffement, les zones...
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