La plateforme — Base de connaissances Castiron Lift
The Platform — Le centre de connaissances Castiron Lift
Tout ce dont un athlète sérieux a besoin. Quatre piliers. Une seule destination. Sans fioritures.
🏋️ ENTRAÎNEMENT — Chaussures, équipement et avis
Guides d'achat, avis sur les produits, comparaisons directes, guides d'ajustement de chaussures, accessoires et vêtements. Tout ce dont vous avez besoin pour prendre la bonne décision concernant votre équipement.
📚 APPRENDRE — Technique, programmation et blessures
Guides techniques, programmation (5/3/1, nSuns, GZCLP), prévention et rééducation des blessures, biomécanique et bases pour débutants. Tout ce dont vous avez besoin pour mieux soulever.
🏆 PERFORMER — Compétition, préparation et guides des fédérations
Préparation à la compétition, protocoles du jour de la compétition, réduction de poids, guides des fédérations (USAPL, IPF, British Powerlifting, USAW), programmes de pic de performance et performance mentale. Tout sur la compétition.
💪 RÉCUPÉRATION — Nutrition, bien-être et longévité
Analyses approfondies de la nutrition, optimisation du sommeil, mobilité, bien-être, force après 40/50/60 ans, exposition au froid, sauna et tout ce qui, en dehors de la salle de sport, vous rend meilleur à l'intérieur.
Castiron Lift — conçu par des haltérophiles, pour des haltérophiles. En savoir plus sur nous.