В пауэрлифтинге три упражнения — приседания, жим лежа и становая тяга — и для каждого из них есть свои требования к обуви. Большинство британских атлетов либо носят одну и ту же обувь для всех упражнений (ошибка), либо тратят целое состояние на несколько пар премиум-класса (необязательно). В этом руководстве мы подробно расскажем, какую обувь выбрать для каждого упражнения, с точными характеристиками и ценами в фунтах стерлингов.
Обувь для каждого упражнения: руководство британского пауэрлифтера
| Упражнение | Тип обуви | Каблук | Вариант от Castiron Lift |
|---|---|---|---|
| Приседания (с высокой штангой) | Обувь для тяжелой атлетики | 35 мм, ТПУ | IronLifter 1 |
| Приседания (соревновательные) | Кожаная обувь для тяжелой атлетики | 35 мм, ТПУ | PowerLifter 1 |
| Жим лежа | Плоская или обувь для тяжелой атлетики | Любой | Любая из моделей |
| Становая тяга (классическая) | Плоская обувь в стиле босоногого тренинга | Без перепада высоты | TurboLifter 1 |
| Становая тяга (сумо) | Плоская обувь в стиле босоногого тренинга | Без перепада высоты | TurboLifter 1 |
Линейка обуви для пауэрлифтинга от Castiron Lift
IronLifter 1 — лучший выбор для тренировок (~70–85 фунтов стерлингов)
- Жесткий ТПУ-каблук высотой 35 мм — максимальное улучшение тыльного сгибания голеностопа
- Верх из высококачественной микрофибры — воздухопроницаемый, эргономичный
- Двойная липучка + шнуровка
- Противоскользящая резиновая подошва
PowerLifter 1 — лучший выбор для соревнований (~85–105 фунтов стерлингов)
- Жесткий ТПУ-каблук высотой 35 мм — та же высота, но более жесткий блок каблука для весов 200 кг и более
- Верх из высококачественной кожи — принимает форму стопы, обеспечивает превосходную долговечность
- Двойная липучка — надежная фиксация соревновательного уровня
TurboLifter 1 — обувь для становой тяги в стиле босоногого тренинга (~60–75 фунтов стерлингов)
Плоская подошва без перепада высоты в стиле босоногого тренинга, жесткая конструкция из литого чугуна, верх из трикотажной ткани. Специально разработана для классической и сумо-становой тяги.
Полный комплект обуви для британского пауэрлифтера
- Приседания/жим лежа: IronLifter 1 (~70–85 фунтов стерлингов) для тренировок | PowerLifter 1 (~85–105 фунтов стерлингов) для соревнований
- Становая тяга: TurboLifter 1 (~60–75 фунтов стерлингов) — плоская подошва в стиле босоногого тренинга
Общая стоимость комплекта: ~130–180 фунтов стерлингов. Срок службы: 5–10 лет. Самое выгодное сочетание обуви для пауэрлифтинга для британских атлетов в 2026 году.
Часто задаваемые вопросы
Какую обувь используют британские пауэрлифтеры?
Большинство соревнующихся британских пауэрлифтеров используют обувь для тяжелой атлетики с каблуком 35 мм для приседаний (Castiron Lift IronLifter 1 или PowerLifter 1) и плоскую обувь в стиле босоногого тренинга для становой тяги (Castiron Lift TurboLifter 1).
Разрешена ли обувь для тяжелой атлетики на соревнованиях по пауэрлифтингу в Великобритании?
Да — разрешена во всех крупнейших британских федерациях, включая British Powerlifting и соревнования, аффилированные с IPF.
Полный комплект обуви для британского пауэрлифтинга.
IronLifter 1 (каблук 35 мм) для приседаний. TurboLifter 1 (плоская обувь в стиле босоногого тренинга) для становой тяги. Доставка обеих моделей в Великобританию.
Купить Castiron Lift в ВеликобританииДополнительные материалы
- Лучшая обувь для тяжелой атлетики для пауэрлифтинга 2026 | Великобритания и Европа →
- Обувь Castiron Lift для пауэрлифтинга: полное руководство | Великобритания и Европа →
- Обзор наколенников Castiron Lift 2026 | Великобритания и Европа →
- Castiron Lift против Nike Romaleos 4 | Великобритания и Европа →
- Перестаньте приседать в мягких кроссовках: почему ваша обувь портит вам приседания →