Blog Force & Performance | Castiron Lift
Pourquoi Castiron Lift est différent : Conçu po...
La plupart des marques de chaussures d'haltérophilie dépensent plus en marketing qu'en ingénierie. Castiron Lift est différente. Voici pourquoi les athlètes sérieux nous choisissent — et ce qui rend nos...
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Le guide du sommeil pour les haltérophiles : po...
Le sommeil est l'outil le plus puissant et le plus gratuit pour améliorer les performances des athlètes. Voici pourquoi les adeptes de la musculation le privilégient et comment optimiser le...
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Musculation et longévité : pourquoi soulever de...
La masse musculaire est l'un des plus puissants indicateurs d'un vieillissement en bonne santé. Voici la science expliquant pourquoi l'entraînement en force est le meilleur investissement à long terme pour...
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Le guide ultime de la préparation au jour de la...
Le jour de la compétition est l'aboutissement de mois d'entraînement. Voici le guide ultime pour vous préparer au jour J, de la veille à votre dernier lever.
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Comment établir un nouveau record personnel au ...
Prêt à battre votre record personnel au squat ? Ce guide pas à pas aborde la programmation, l'affûtage, l'échauffement, la sélection des essais et l'état d'esprit à adopter pour maximiser vos...
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5 raisons pour lesquelles votre squat souffre (...
Vous avez du mal à descendre en squat, vos talons se lèvent ou vos genoux rentrent vers l'intérieur ? Vos chaussures pourraient être le problème. Voici 5 problèmes courants liés au...
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