Die Plattform — Castiron Lift Wissens-Hub
The Platform — Castiron Lift Wissens-Hub
Alles, was ein ernsthafter Heber braucht. Vier Säulen. Ein Ziel. Kein Schnickschnack.
🏋️ TRAINING — Schuhe, Ausrüstung & Bewertungen
Kaufberatungen, Produktbewertungen, Direktvergleiche, Schuhgrößenführer, Zubehör und Bekleidung. Alles, was Sie brauchen, um die richtige Ausrüstungsentscheidung zu treffen.
📚 LERNEN — Technik, Programmierung & Verletzungen
Anleitungen zur Technik, Programmierung (5/3/1, nSuns, GZCLP), Verletzungsprävention und Rehabilitation, Biomechanik und Grundlagen für Anfänger. Alles, was Sie brauchen, um besser zu heben.
🏆 WETTKAMPF — Wettkampf, Wettkampfvorbereitung & Verbandsführer
Wettkampfvorbereitung, Protokolle für den Wettkampftag, Gewichtskontrolle, Verbandsführer (USAPL, IPF, British Powerlifting, USAW), Peaking-Programme und mentale Leistung. Alles rund um den Wettkampf.
💪 ERHOLUNG — Ernährung, Wohlbefinden & Langlebigkeit
Ernährung im Detail, Schlafoptimierung, Mobilität, Wohlbefinden, Kraft nach 40/50/60, Kälteexposition, Sauna und alles außerhalb des Fitnessstudios, was Sie innen besser macht.
Castiron Lift — gebaut von Hebern, für Heber. Erfahren Sie mehr über uns.